Manipuloinnin ABC

 

Kuten olen jo kertonutkin, olen syöpään sairastuttuani joutunut sellaisiin syövereihin, jossa miettii loppuelämän pituutta. Se ei ole sama asia, jota ennen terveenä harrastin, kun sanoin, että eihän sitä kukaan tiedä mitä huomenna tapahtuu, voi jäädä vaikka auton alle. Erona on vakava sairaus ja sen tuoma lääketieteellinen epävarmuus. Sen myötä olen alkanut miettiä sitä, miten elämäni elän tästä eteenpäin, mitä arvoja korostan ja mikä on tärkeysjärjestys. Olen myös ottanut askelen pois kiltteydestä ja päättänyt pitää kiinni rajoistani. Samaan aikaan luin hyvän artikkelin manipuloinnista ja palaset ikään kuin loksahtivat kohdilleen.

Kilttiä ihmistä on helppo manipuloida. Manipulointi tarkoittaa toisen ihmisen ohjailua oman edun saavuttamiseksi. Se näkyy esimerkiksi vääränlaisessa uskonnollisessa toiminnassa, jossa joku lahko tai seurakunta iskee haukankyntensä heikkoon, kilttiin ihmiseen raa’an manipuloinnin keinoin. Manipulointia tapahtuu tietysti vaikka missä yhteyksissä; työpaikoilla, ’ystävien’ kesken, perheessä tai suvussa. On siis hyvä tietää mistä manipuloinnissa on kyse, koska se on yksiselitteisesti väärin, eikä sitä pidä hyväksyä.

1) Suostuttelu

Vaikka olet ilmaissut kantasi, manipuloija suostuttelee hellittämättä jolloin koet tilanteen niin hankalana, että perut päätöksesi ja suostut. Manipulointia ei ole se, että joku sanoo ’lähde nyt leffaan, lähde nyt.’ Mutta jos toistuvasti joudut nollaamaan omat toiveesi ja halusi suostuttelun takia, se on manipulointia.

2) Tunteisiin vetoaminen

Tätä kutsutaan myös emotionaaliseksi manipuloinniksi. Vetoaminen velvollisuudentuntoon on yksi esimerkki. Mainokset on rakennettu tälle pohjalle. Miten paljon nykyään pyöriikään mainoksia, joissa vedotaan kultalusikka suussa syntyneeseen suomalaiseen versus kärsivä muu ihmiskunta, puhumattakaan kaikki ne eläimet, jotka pitää pelastaa. Tiedotus on eri kuin jankuttava manipulointi. Manipuloija vetoaa usein myös siihen, miten pahan mielen aiheutat hänelle (tai jollekulle muulle) ellet toimi hänen mielensä mukaan.

3) Syyllistäminen

Syyllistäminen on upea keino päästä manipuloimaan toista ihmistä! Yksityisten syyllistäjien lisäksi voi pysähtyä miettimään nykyaikaa; paljonko syyllistämistä joutuu kohtaamaan joka päivä. Lisäksi syyllistäjä voi kaivaa hyvinkin vanhoja asioita esiin, jopa sukupolvien takaisia.

4) Mielistely

Kaikki kehuminen, mielistely ja kiinnostus ei ole aina aitoa! Määrätietoinen hyväksikäyttömielistely on silkkaa manipulointia. Itse olen tehnyt joskus työyhteisöissä sen huomion, että henkilö joka lähestyy sinua, uutta työntekijää, ensimmäisenä suurieleisen ystävällisesti, on se pahin juorusäkki ja selkäänpuukottaja. Hiljaisista taustaihmisistä voi löytyä sielunsisaria.

5) Uhkailu

Agressiivinen äärimmäinen manipuloinnin muoto on uhkailu! Tämä on yleistä huonoissa ihmissuhteissa ja siihen auttaa yleensä vain ulkopuolinen apu. Älä koskaan jää uhkailijan manipuloinnin kohteeksi! Myös muissa ihmissuhteissa uhkailu on manipulointia. Eikä se ole tuntematonta työelämässäkään.

6) Sivuuttaminen ja välttely

Sivuuttaminen, välttely, huomiotta jättäminen, ohi puhuminen sekä nollaaminen ovat tehokkaita keinoja manipuloinnissa. Ihminen ei ole ilmaa ja meillä jokaisella on tarve tulla nähdyksi ja kuulluksi. Myös tämä keino voi tulla vastaan perheen kesken, suvun kesken, työpaikalla tai ’ystäväpiirissä’.

7) Hulluksi nimittäminen

Manipuloija voi tarkoituksella vetää maton jalkojesi alta nimittämällä sinua hulluksi, epävakaaksi, kohtuuttomaksi, hysteeriseksi, älyttömäksi jne. Sen on vain tarkoitus hämmentää ja saada sinut tuntemaan itsesi väärin ajattelevaksi tai tuntevaksi, jolloin alat epäillä ja pienentää itseäsi hänen hyväkseen.

8) Valehtelu ja sen kieltäminen

Narsistin ja psykopaatin lempikeinoja! Tämän avulla voi saada ihmisen epäilemään järkeään, mielenterveyttään, muistiaan, ylipäätään todellisuutta. Valkoinen valhe on eri asia, mutta patologinen valehtelu on oikea red flag, punainen varoituslippu!

9) Puolustuskannalle meneminen

Jos teet virheen, mutta et pysty myöntämään olleesi väärässä, vaan käännät asian aina niin, että syy on muissa, on se manipulointia. Fiksu ihminen myöntää olleensa väärässä ja pystyy myös pyytämään anteeksi. Tällä tavalla manipuloivan ihmisen lähellä on vaarana lipsua omista oikeuksistaan, vain pitääkseen hänet rauhallisena. Muista, että toista ihmistä ei kuulu pelätä, olipa hän miten läheinen tahansa!

10) Vanhojen asioiden kaivelu

Ristiriitatilanteissa saatetaan ryhtyä kaivelemaan korostuneen loukkaantuneesti vanhoja asioita, joilla ei ole mitään tekemistä nykyhetken kanssa. Tässä tapauksessa kannattaa palauttaa keskustelu tyynesti oikeille raiteille. Jo kertaalleen läpikäytyjen ja sovittujen vanhojen asioiden repiminen uudelleen nollapisteeseen on selvää manipulointia.

11) Vähättely

Toinen saattaa vähätellä sinun tunteitasi, tarpeitasi, kokemuksiasi, älykkyyttäsi, olemustasi, muistiasi tai ulkonäköäsi. Älä suostu tähän, äläkä etenkään luovu itsellesi tärkeistä asioista!

12) Juoruilu

Juoruilu jossain mittakaavassa voi olla harmitonta, mutta joskus juoruilu vain on pahantahtoista manipulointia. Älä usko kaikkea mitä kuulet, vaan selvitä asioita itse.

Manipuloinnin tunnistaminen on todella tärkeää oman mielen ja omien rajojen kannalta! Opettele vaikka aluksi pieninkin askelin ottamaan omat rajasi haltuun. Se tarkoittaa, että kerrot manipuloijalle mitä hyväksyt ja mitä et. Pidä kiinni tästä, sillä se on sinun perusoikeutesi. Ja muista, että koskaan ei ole liian myöhäistä! Vaikka olisit 90-vuotias, voit aloittaa rajojesi asettamisen. Manipuloija ei luultavasti pidä siitä, mutta se ei ole sinun ongelmasi. Vain sinä voit vaikuttaa omaan elämääsi ja siihen, miten annat itseäsi kohdella!

Tässä vielä linkki manipulointia käsittelevään artikkeliin. Netistä löytyy paljon artikkeleita aiheesta. Jos aihe tuntuu sattuvan nappiin, niin kannattaa lukea enemmänkin.