Kulunut viikko on mennyt hitusen paremmin kuin edellinen.
Olin kerran salilla huhkimassa 45minuuttia, ja reippaalla kävelylenkillä 1,5 tuntia.
Herkkuihin voi laskea muutaman keksin.
Töissä olen ryhtynyt juomaan vettä ½ litraa päivässä.
Annoskoot ovat pysyneet pieninä.
Ainoastaan viikonlopun bileet keikauttivat painoa vähän takaisin ylöspäin.
Perjantaina tuli juotua reippaasti ja lauantaina syötyä niin ikään mojovasti.
Paino tänään aamulla 77,6 kiloa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti