Syke ja voima - jestas!

Nyt on testattu Pirsyn Etäliikunta nimeltä ”Syke ja voima”. Teamsliikunnan hyvä puoli on se, että ei tarvii lähtee kotoo mihinkään, mutta että kuitenkin täytyy osallistua (vaikka oikeesti ei täydy; ihan sama osallistutko kerran vai joka kerta) eli tarkotan, että siihen on täsmällinen aika lukkarissa. Jos vaan ajattelis tehä vaikka youtube-videon mukaan itsenäistä jumppaa (tai joogaa tai mitä ikinä), niin tulisko tehtyä? ”Nyt ei jaksa” -tyyppisiä ohareita vois tehä itelleen yhteen putkeen vaikka viis vuotta, kunnes kunto olis aivan totaalipaska. Ja syyttää vois vaan itteensä tietty. En oo ikinä osallistunu teamsliikuntaan, mutta nyt täytyy todeta, että se sopii mulle! Huhkin ja huilasi vuoron perään, kunnes olin lopulta aivan puhki. Tehokasta oli!

Huvittavaa oli, kun ohjaaja (vai mikskä häntä sanotaan?) sanoi aina välillä, että ’jos tää tuntuu liian helpolta, niin voit vaikeuttaa liikettä..’ samalla kun mä olin ihan äärirajoilla siitä helposta perusliikkeestäkin jo! Niin se vaan tuntuu sytojen jälkeen huonokuntoiselle erilaiselta, kuin pitemmälle treenanneille. Heti tämän puolituntisen jälkeen menin Pirsyn sivuilta kattoon, että mitä ne muut kurssit olikaan ja mietin, että oikeesti voisin kiinnostua niistä kaikista. Tää oli ehkä haastavimmasta päästä kuitenkin ja muut olis lepposampia. (Oletan.) Samalla tajusin, että voin ihan hyvin osallistua myös siihen ”Rytmin viemää”-kurssiinkin, koska kukaan ei näe! Se on zumban kaltaista liikuntaa ja cardioo, johon en muuten menis suurin surminkaan, mutta jos kukaan ei näe, niin miksikäs ei…

Sain raivattua jumppatilan ruokailuhuoneen lattialle siirtelemällä muutaman laatikon pois tieltä. Kylläpä oli muuten pinkkiä tunnelmaa tuolla harmaalla (ite kudotulla) matolla! Jos jotakuta kiinnostaa, niin sellasia liikkeitä siinä käytiin läpi kuten esim ihan ekana pään taivutusta sivulle, sitten paikoillaan marssia, askelkyykkyjä, käsien nostoa ylös käsipainojen kanssa ja samalla vuoron perään toinen jalka koukkuun, Y-askeleita, sekä lopuksi selin koukkumakuulla lantion nostoa ja pyöräilyä. Vauhti oli ihan nopsa, niin että syke todellakin nousi! Ihan mahtavaa, että Pirsy järkkää tällasia kursseja meille! Iso kiitos!!